Soñamos porque en el cerebro ocurren unos cambios químicos, donde el celebro se activa y hace un recuento de algunas vivencias o sucesos que ocurrieron en el transcurso del dia.
Se le conoce a la etapa del soñar con el nombre de REM ( RAPID EYE MOVEMENT) por sus siglas en ingles , en español movimiento rapido de los ojos, en esta etapa mientras el cuerpo se encuentra en una relajación total el cerebro se activa y el unico movimiento registrado es el de los ojos todos los demas órganos trabajan lento esto ocurre debido a que el tronco cerebral bloquea nuestras neuronas motrices de manera que no podemos tener movimiento del cuerpo.El sueño conlleva un ciclo que consta de 4 etapas ( estadio 1 o vigilia del sueño, estadio 2 o etapa ligera o sueño liviano, estadio 3-4 sueño profundo,estadio REM. Para lograr un buen dormir se debe completar este ciclo consecutivamente de 4 a 6 veces durante la noche.Este ciclo debe tener una duración de entre 90-120 minutos. El por que soñamos fue descubierto desde 1953 en Chicago y todavía faltan muchos misterios por descubrir.
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